Femeile nu sunt singurele care vor sa slabeasca! Tot mai multi barbati sunt preocupati de greutatea lor. Dar nu vor sa urmeze un regim de slabit. Ei au propriile lor motivatii si slabiciuni.
Regimurile nu sunt apanajul femeilor, deoarece si barbatii sunt doritori sa piarda in greutate. Nutritionistii sunt interesati de acest fenomen.
Rezultatele sunt surprinzatoare. Mai multe studii efectuate in SUA demonstreaza ca prima motivatie este look-ul (36 % dintre ei), apoi sanatatea (33 %) si nevoia de a-si regasi formele (31 %). Dupa varsta de 40 de ani, barbatii se gandesc mai mult la felul cum arata, fiindu-le teama ca odata cu varsta sunt mai putin atragatori.
La nivel european studiile releva informatii diferite: sanatatea este motivul pierderii in greutate; pentru jumatate din barbati, look-ul ocupa ultimul loc.
Circumferinta taliei este direct corelata cu riscurile aparitiei bolilor cardio-vasculare. Acest indicator este mult mai eficace decat faimosul indice de masa corporala.
Limitele sunt astfel la barbati:
Circumferinta taliei este direct corelata cu riscurile aparitiei bolilor cardio-vasculare. Acest indicator este mult mai eficace decat faimosul indice de masa corporala.
Limitele sunt astfel la barbati:
- pentru circumferinta taliei mai mica de 94 cm nu exista riscul aparitiei bolilor cardio-vasculare;
- intre 94 si 102 cm creste riscul bolilor cardio-vasculare;
- mai mult de 102 risc mare al aparitiei bolilor.
La femei limitele cresterii riscului este intre 80-88 cm pentru circumferinta taliei. Fara eforturi prea mari incercati sa reveniti la greutatea normala.
O veste buna: barbatii pot slabi mult mai usor decat prietenele lor. Motivul este masa musculara. Aceasta permite sa arda mai multe calorii, deci sa piarda mai usor kilogramele in plus. De aceea pentru barbati cea mai eficienta metoda de slabit este sportul.
O veste buna: barbatii pot slabi mult mai usor decat prietenele lor. Motivul este masa musculara. Aceasta permite sa arda mai multe calorii, deci sa piarda mai usor kilogramele in plus. De aceea pentru barbati cea mai eficienta metoda de slabit este sportul.
.gif)
